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    拍一张你的卧室,看看到底是哪四样东西让你睡不好

    睡眠软件天天给我打七十一分,然后就没有然后了。站在卧室门口拍了一张,回来的图上圈了四个地方:路由器那排小蓝灯、窗帘中间那道缝、床头正在充电的手机、还有那个亮得能看书的电子钟。全是我天天看着、从来没当回事的东西。当天晚上拿黑胶带贴了两个灯,真的有用。

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    提示词 做出上面这个的模板
    站在卧室门口,拍一张能看见床和床周围的照片。白天晚上都行,屋里什么样就拍什么样。 在这张照片上,把真正影响你睡眠的四个地方指出来。 - 就用原来这张照片,不重新布置、不整理、不美化 - 只挑画面里真实存在的东西。看不见的不要编 - 从这几类里找:会发光的(待机指示灯、电子钟、充电头、路由器)、会漏光的(窗帘那道缝、门缝、外头的路灯)、离脑袋太近的(手机、插排、屏幕)、跟温度有关的(暖气、太厚的被子、封死的窗) - 每处画一个细圈,旁边写两到四个字,字要大。只标这四处,别的什么都不写 - 不打分、不写数字、不排名次、不说教 - 画面里不出现能看清的人脸

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    💼 实用ChatGPTGemini1 天前#health-wellness#home-garden#life-admin

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