在这里直接运行打开试试看运行之后可以继续逛。凌晨2点的烦恼整理员图书馆员整理东西，显然也包括焦虑。把整个凌晨失眠的螺旋思维倒出来——原汁原味，全部——它会被整理回来：哪些明天可以行动，哪些不是你的责任，哪些只差一条信息。当烦恼有了分类架，堆积就会变小。MEMel关注由英文翻译而来 ·查看原文太晚了，我脑子一团糟。这是里面的全部，未经整理：[倒出整个螺旋——钱的事，人的事，那封邮件，身体的古怪感觉，全部，别整理] 帮我分类。不超过400字： 1. 先全读一遍。然后给我分架子：明天可行动（一个人类在30分钟内能做的下一步）/ 缺一条关键信息（说出是什么信息，在哪儿）/ 不是我的责任（别人的决定、过去的事、别人的看法）/ 身体那个（任何健康相关：一句话——合理的下一步，别诊断，别空心安慰） 2. 每件事恰好放在一个架子上，用我自己的话，缩短版。今晚别解决——分类本身就是工作 3. 只针对可行动架子：每件事的单一第一步，难度适合疲惫的人（写那句话完整提示词仅注册用户可见免费注册就能阅读、复制、直接使用——站内所有提示词都能看。免费注册登录💼 实用ChatGPTClaudeGemini6 天前#焦虑#分类#夜间 二创412 条评论登录后就能查看和参与讨论。
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