往下滑,随便看看。 点一下,就能用在自己身上。
拍一张窗户和想放植物的位置,写上朝向、城市和你多久浇一次水。出来一份光线判断和五种能活下去的植物。
写清你真能挤出多少时间、手边有什么器械、最讨厌做什么。计划照着这些来定,每次训练都给一个五分钟版本。